012 - Una relación sana con la comida

En este episodio te comparto una perspectiva sobre un tema al que no se le está prestando la suficiente atención: la adicción a la comida. Comparto también 4 estrategias que me han funcionado en lo personal a construir una relación que me apoye en cuanto a la forma de comer. Una buena alimentación no se trata de prohibir alimentos, sino de entender mis comportamientos alrededor de la comida y de sumar alimentos no procesados a la misma.

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