014 - Leyendo etiquetas

Hoy día se ha convertido en todo un reto comprar alimentos en el supermercado, pues cada empaque de comida que vemos trata de decirnos lo saludable que es. En este episodio te comparto algunos puntos importantes a considerar al leer las etiquetas de los alimentos que vamos a comprar y así podamos tomar decisiones más conscientes y a favor de nuestra salud.

No se trata de volvernos detectives ni de llevar esto de leer etiquetas a unos niveles exagerados, pero es importante conocer al menos lo básico para entender lo que le estamos poniendo a nuestro cuerpo como combustible.

Si lo que escuchas en este episodio te genera valor, compártelo con un amigo. Un fuerte abrazo!🤗