054 - Señales de no estar durmiendo bien

Cuando no estamos durmiendo bien de manera consistente, nuestro cuerpo empieza a darnos señales. Muchas veces no asociamos esos síntomas y manifestaciones con esas malas noches de sueño que se han vuelto frecuentes en nuestras semanas.

En este episodio te comparto algunos de esos avisos que nos da el cuerpo, mediante los cuales nos puede estar diciendo que no se está reparando de una manera adecuada en la noche.