089 - Hábitos, pero a tu medida con Leah Martinez

¿Por qué algunos hábitos se mantienen y otros no?

En esta conversación con Leah Martinez (@leahmarrtinez) exploramos la idea de que la clave no es solo la disciplina, sino saber lo que realmente quieres, desarrollar la mentalidad adecuada y adaptar los hábitos a tu fisiología y estilo de vida.

Conversamos sobre:
✅ Cómo definir lo que realmente quieres.
✅ La mentalidad necesaria para sostener hábitos en el tiempo.
✅ Por qué los hábitos deben ajustarse a tu biología y rutina, no al revés.