019 - 3 Factores que afectan la consistencia
En este episodio comparto 3 factores que causan que no podamos ser consistentes en la construcción de comportamientos que queremos integrar para apoyar nuestra salud y bienestar:
No considerar mi bioindividualidad como persona.
Caer en la trampa de la gratificación instantánea.
Querer hacerlo perfecto y no planificar las caídas.
Cuando hablamos de construir hábitos que apoyen tu salud, la consistencia es fundamental; pues es lo que hará posible acercarte al resultado que quieres asegurando sostenibilidad.