037 - Daniela Ochoa: La dieta es individual
Una conversación con Daniela Ochoa @danielaochoa - Nutrióloga Clínica -sobre la importancia y el impacto que puede tener en tu vida aprender a comer vs adherirme a dietas restrictivas. Algunos de los temas que tocamos fueron:
¿Para qué es importante poner atención a lo que decido llevarme a la boca?
El mejor ingrediente a considerar para una buena alimentación es tu individualidad.
No solo es importante qué voy a comer, sino cuándo, cómo y para qué.
Ayuno intermitente ¿Es para todo el mundo? ¿Qué debo considerar para experimentarlo?