038 - Tus prácticas de bienestar pueden estar estresándote
Lo mejor que puedes hacer por tu salud es construir prácticas que apoyen cada uno de los pilares del bienestar y que estas consideren tu individualidad como persona. Pero en ocasiones, podemos distorsionar estas prácticas queriéndolas llevar a niveles que realmente pueden terminar por ocasionarnos niveles de estrés y ansiedad innecesarios.
En este episodio te comento una breve reflexión sobre esto.