065 - Fuerza y Bienestar: El poder de entrenar, con Leah Martínez

Entrenar con ejercicios de fuerza no solo mejora la apariencia física, sino que esto se traduce en tener una vida más activa y plena. Pocas cosas se comparan a sentir nuestro cuerpo completamente funcional y disponible.

En este episodio tengo una conversación con Leah Martínez (@leahmarrtinez) quien nos da una perspectiva de lo que significa para nuestro cuerpo entrenar con pesas de manera regular.