066 - Salud mental y masculinidad con Juan Raúl Ruiz

Una conversación muy orgánica en la que Juan Raúl Ruiz (@juanradice) nos comparte su camino en cuanto a salud mental y cómo es frecuente que este sea un tema difícil de conversar para los hombres, por esa arraigada expectativa social de que deben ser fuertes y reprimir sus emociones.

Esa expectativa dificulta expresar vulnerabilidad y buscar ayuda. La conversación resaltó la necesidad de romper patrones y la importancia de tener opciones para ventilar situaciones emocionales sin miedo al juicio, para mantener una buena salud mental.